Buoni propositi

Settembre: tra bilanci e obiettivi

Alzi la mano chi non ha fatto la sua lista di buoni proposti ogni settembre della sua vita.

Settembre, come lo sono la data del proprio compleanno o la fine dell'anno, è un momento simbolico importante in cui ci fermiamo tipicamente a fare un bilancio e a ridefinire i nostri prossimi obiettivi.

Un posto e un luogo adeguati

A te che ti appresti a fare il tuo bilancio e a definire i tuoi buoni propositi, il primo invito che ti rivolgiamo è a trovare uno spazio e un tempo adeguati per ascoltarti.

Vogliamo condividere con te anche un suggerimento. Per farlo prendiamo in prestito un prezioso monologo di Antonio Albanese che ti invitiamo ad ascoltare. Se vuoi lo trovi in fondo a questa pagina.

Il monologo racconta la storia di

un uomo affranto dal potere, dagli impegni, dalle responsabilità.

Quest'uomo affranto racconta del suo rapporto con la pesca e del fatto di aver smesso di andare a pescare.

Pensavo, pensavo a quanti anni sono che non vado più a pescare.
Mi piaceva così tanto andare a pescare. Non sono più andato.
Magari avevo delle cose più importanti da fare, anche se in questo momento non saprei dire quali.
Non sono più andato.
Abbiamo sempre delle cose più importanti da fare.
Che non ci fanno stare bene.
Come se stare bene non fosse abbastanza importante.
Io quando andavo a pescare per l'eccitazione mi svegliavo prima della sveglia. Anzi ero io che svegliavo la sveglia: SVEGLIA!

La sua riflessione continua con una considerazione preziosa

Pescare mi dava la grande occasione di sentire quella voce garbata, quella voce gentile, quella voce che ti dice: Oh, come sei fortunato!
Come sono fortunato, come sono fortunato. Si, come siamo fortunati. Siamo fortunati.
Però, io ogni volta che sento quella voce un po' mi vergogno e quasi mi imbarazzo.
Allora ho pensato, dobbiamo essere messi proprio male se ci vergogniamo di star bene.
Forse è per questo che sono affranto, forse è per questo che non vado più a pescare.
Perchè mi fa paura sapere che volendo, volendo, posso stare bene.

Mi fa paura sapere che volendo, volendo, posso stare bene

Partendo dalle riflessioni dell'uomo affranto, ti invitiamo a soffermarti proprio sulla frase finale: volendo posso stare bene.

Il più delle volte lo dimentichiamo. A volte lo ricordiamo ma siamo ugualmente bloccati.

Lo sappiamo, non è così semplice. Tanti possono essere gli ostacoli. A volte succede che non ci diamo il permesso. Altre volte non sappiamo quali sono i passi da compiere. A volte noi stessi o chi ci circonda diventiamo i nostri peggiori nemici, anzichè i nostri più grandi alleati.

Al rientro dalla pausa estiva, inizia a prenderti cura di te

fitPsy nasce con l'intento di aiutare le persone a star bene. Per farlo tende una mano. Sta solo a te prenderla.

fitPsy è psicoterapia, in tante forme e sfumature, affinchè tu possa trovare l'abito più adatto per te.

Ecco alcune delle nostre proposte.

Centro d'Ascolto Psicologico: un percorso di psicoterapia individuale può rappresentare il primo passo per mettere a fuoco i tuoi obiettivi.
Fissare il primo colloquio è sempre il passo più difficile. Ecco perchè vogliamo aiutarti dicendoti che per tutti gli utenti di FITPSY il primo colloquio è sempre gratuito. Fissalo subito contattandoci via mail, attraverso il modulo dei contatti o scrivendoci su whatsapp al numero 3205627160.
Gruppi di Psicoterapia: spesso chi si rivolge a uno psicoterapeuta lo fa per iniziare un percorso individuale, non ci meraviglia pertanto lo stupore con cui reagisce chi si rivolge a noi quando spieghiamo che, nel nostro modo di lavorare, consideriamo molto importante affiancare alla terapia individuale quella di gruppo.
Consulta la pagina del nostro sito in cui cerchiamo di rispondere, ma non solo, alla prima domanda che, comprensibilmente, ci viene posta: Cosa è e come funziona un gruppo di terapia?
Gruppo di Psicoterapia in presenza a Roma: il sabato mattina, una volta al mese, ci si incontra dalle 10.00 alle 12.30.
Lo scopo è quello di avere uno spazio terapeutico di riflessione e condivisione in gruppo in presenza, per lavorare sulle nostre dinamiche intrapsichiche e intepersonali.
Per informazioni contattaci via mail, attraverso il modulo dei contatti o scrivendoci su whatsapp al numero 3205627160.
Gruppo di Psicoterapia online: il giovedì sera, ogni 15 giorni, ci si incontra online dalle 20.00 alle 22.30.
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Info e contatti

Per maggiori informazioni contattaci via mail, attraverso il modulo dei contatti o scrivendoci su whatsapp al numero 3205627160.

Saremo lieti di darti tutte le informazioni di cui hai bisogno.

Quante volte ti sei fattə questa domanda: Perché faccio ciò che faccio? Possiamo trovare alcune risposte in uno dei concetti chiave dell’Analisi Transazionale, le ingiunzioni, ossia quei messaggi che riflettono paure e vissuti del genitore, limitando il bambino, proibendo o inibendo il suo comportamento libero, tanto da condizionarlo poi da adulto.

Per ottenere il foie gras si ingozzano oche e anatre, inserendo enormi quantità di cibo direttamente nello stomaco con lunghi tubi di metallo. Allo stesso modo, noi umani, spesso, veniamo ingozzati per agire ruoli e personaggi che la società e i sistemi in cui siamo inseriti decidono per noi, affinchè siamo funzionali alla loro sopravvivenza.

Ci sono giorni duri, in cui la rincorsa affannosa tesa alla ricerca di istanti di felicità si scontra con la fatica e la delusione. Ma poi mi fermo, asciugo gli occhi e guardo meglio all'orizzonte. Ed è lì che vedo il mio Paese delle Meraviglie, in cui tuttti i migliori sono matti, dove mi perdonerò del male che mi sono fattə e potrai mancarmi quando mi sveglierò.