fitPsy - l'ebook

Tiriamo le somme del 2023

Siamo giunti al termine di questo lunghissimo e intenso anno, durante il quale abbiamo percorso innumerovoli tappe insieme.

In questo primo ebook abbiamo voluto raccogliere i contributi più interessanti realizzati nel 2023, grazie anche ai tanti spunti ricevuti da tutti voi e alla vostra partecipazione alle nostre proposte.

Cosa contiene l'ebook

Nell'ebook troverai una rassegna delle iniziative realizzate, le playlist che ci hanno accompagnato nei nostri percorsi ed alcuni articoli di approfondimento su diverse tematiche.

Cosa significa ricevere l'ebook

Puoi ricevere la tua copia con un contributo di 1 solo €uro. Questo sarà interamente e direttamente devoluto da FITPSY alla raccolta fondi Un pozzo per Watamu. La raccolta fondi è finalizzata a finanziare la realizzazione di un pozzo per l'acqua potabile a Watamu in Kenya.

Per saperne di più puoi consultare la pagina fitPsy per Watamu, in cui troverai tutti i dettagli dell'iniziativa.

Come fare per ricevere l'ebook

Puoi versare il tuo contributo direttamente sul portale Buona Causa nella pagina dedicata alla raccolta fondi "Un pozzo per Watamu - A well for Watamu". IMPORTANTE: Quando sarai sul portale ricorda di indicare nel campo "Il tuo messaggio privato al beneficiario" la richiesta della copia dell'ebook.

Riceverai, insieme ai ringraziamenti per il tuo contributo, il link per scaricare l'ebook.

Ovviamente, se vuoi e se puoi contribuire anche con qualche euro in più, ne saremo felici, perchè questo ci aiuterà a raggiungere più velocemente il nostro obiettivo.

Indice dei contenuti

  • fitPsy per Watamu
  • fitPsy: la ricercata fusione di preziosi elementi
  • Una, tante psicologie
  • Definire i propri obiettivi
  • I paletti che ci legano al suolo
  • Radici profonde per poter volare in alto
  • Playlist: A tutto gas – Canzoni sul Coraggio di osare
  • Sindrome dell'impostore
  • Capita
  • Playlist: Mi incanto – Canzoni sul tema della Meraviglia ...
  • Io e le mie vertigini
  • Buoni propositi
  • Playlist: Ziptime – Canzoni sulla Leggerezza del volo
  • Cartolina: a te che sei (miə) paziente
  • Chi può dirlo? Il giusto equilibrio tra pianificazione e apertura
  • 28 euro. Il pudore dell’assertività
  • Alla ricerca del mio Wonderland
  • Playlist: Incontra i tuoi sogni – Canzoni sui Sogni
  • Io come il foie gras
  • La trappola delle ingiunzioni
  • Dalle spinte ai permessi
  • Chi siamo

Info

Se hai dubbi o domande puoi scrivercele a [email protected] oppure su whatsapp al numero 3205627160.

 

Dalle spinte ai permessi

Secondo il modello dell’Analisi Transazionale, per metterci in salvo dalla sofferenza che deriverebbe dal disobbedire alle ingiunzioni che riceviamo da bambini, accetiamo di obbedire alle spinte: messaggi che contengono giudizi su come dovremmo o non dovremmo comportarci. Per liberarcene è importante imparare a rispondere dandoci nuovi permessi.
16/11/2023 16:30

La trappola delle ingiunzioni

Quante volte ti sei fattə questa domanda: Perché faccio ciò che faccio? Possiamo trovare alcune risposte in uno dei concetti chiave dell’Analisi Transazionale, le ingiunzioni, ossia quei messaggi che riflettono paure e vissuti del genitore, limitando il bambino, proibendo o inibendo il suo comportamento libero, tanto da condizionarlo poi da adulto.
07/11/2023 10:49

Io come il foie gras

Per ottenere il foie gras si ingozzano oche e anatre, inserendo enormi quantità di cibo direttamente nello stomaco con lunghi tubi di metallo. Allo stesso modo, noi umani, spesso, veniamo ingozzati per agire ruoli e personaggi che la società e i sistemi in cui siamo inseriti decidono per noi, affinchè siamo funzionali alla loro sopravvivenza.
30/10/2023 10:12

Alla ricerca del mio Wonderland

Ci sono giorni duri, in cui la rincorsa affannosa tesa alla ricerca di istanti di felicità si scontra con la fatica e la delusione. Ma poi mi fermo, asciugo gli occhi e guardo meglio all'orizzonte. Ed è lì che vedo il mio Paese delle Meraviglie, in cui tuttti i migliori sono matti, dove mi perdonerò del male che mi sono fattə e potrai mancarmi quando mi sveglierò.
03/10/2023 12:01

Servizi di consulenza

Centro d'Ascolto Psicologico e Gruppi di psicoterapia

fitPsy rappresenta una forma dinamica di psicoterapia che si evolve attraverso percorsi personalizzati. Integriamo percorsi di psicoterapia individuale e di gruppo, arricchiti da esperienze immersive all'aperto, come parapendio, trekking, mostre interattive e altre ancora. Sperimenta le diverse attività per un percorso terapeutico completo e coinvolgente. Il nostra approccio olistico mira a favorire la crescita personale, migliorare il benessere emotivo e promuovere relazioni più appaganti.

fitPsy per i gruppi: outdoor training e team building

fitPsy non si rivolge solo a singoli, ma anche a gruppi desiderosi di esperienze uniche. Il nostro obiettivo è promuovere la costruzione dell'interdipendenza all'interno del gruppo, consentendo lo sviluppo delle potenzialità di ciascun membro. Attraverso attività di outdoor training e team building, miriamo a rafforzare la fiducia, la coesione e l'efficienza del gruppo. Contattaci per trasformare il tuo gruppo in una squadra più coesa e performante.
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Ho una malattia si chiama fantasia: porta quasi all'eresia è considerata pazzia…
Cappellaio Matto