In questo e-book troverai una rassegna di articoli e iniziative su diverse tematiche utili per la tua crescita personale. Acquistando l'e-book con un solo euro contribuirai alla raccolta fondi annuale di fitPsy finalizzata a sostenere un progetto per la promozione dell'empowerment delle realtà più svantaggiate.

Sogna in grande, ma agisci partendo da piccoli passi è stato il pensiero che ha guidato questa iniziativa fin dall'inizio. La vostra generosità e il vostro sostegno hanno reso possibile trasformare un'idea in un'azione tangibile.

Un contributo economico per i cittadini italiani con ISEE fino a 50.000 euro per beneficiare di un percorso di psicoterapia. Le domande possono essere presentate online dal 18 marzo al 31 maggio 2024. Le graduatorie sono definite sulla base dell'ISEE e dell'ordine di presentazione.

Quando nasciamo siamo dotati tutti di un grande talento, siamo tutti predisposti per essere grandi sognatori. Poi, però, cresciamo. E, talvolta, succede che quel talento che ci era stato donato si spegne. E smettiamo di sognare e di pensare di poter realizzare i nostri sogni. Perchè questo succcede e come possiamo rimediare?

Richiedi una copia del primo Ebook di fitPsy in cui sono raccolti i contributi realizzati nel 2023: articoli, iniziative e suggerimenti di canzoni da ascoltare per accompagnare il tuo percorso di crescita. Tanti i temi affrontati, molti gli spunti approfonditi grazie anche ai vostri contributi. La parte migliore? Tu ci metti 1€ - fitPsy lo devolverà alla causa Un pozzo per Watamu.

Secondo il modello dell’Analisi Transazionale, per metterci in salvo dalla sofferenza che deriverebbe dal disobbedire alle ingiunzioni che riceviamo da bambini, accetiamo di obbedire alle spinte: messaggi che contengono giudizi su come dovremmo o non dovremmo comportarci. Per liberarcene è importante imparare a rispondere dandoci nuovi permessi.

Quante volte ti sei fattə questa domanda: Perché faccio ciò che faccio? Possiamo trovare alcune risposte in uno dei concetti chiave dell’Analisi Transazionale, le ingiunzioni, ossia quei messaggi che riflettono paure e vissuti del genitore, limitando il bambino, proibendo o inibendo il suo comportamento libero, tanto da condizionarlo poi da adulto.

Per ottenere il foie gras si ingozzano oche e anatre, inserendo enormi quantità di cibo direttamente nello stomaco con lunghi tubi di metallo. Allo stesso modo, noi umani, spesso, veniamo ingozzati per agire ruoli e personaggi che la società e i sistemi in cui siamo inseriti decidono per noi, affinchè siamo funzionali alla loro sopravvivenza.

Ci sono giorni duri, in cui la rincorsa affannosa tesa alla ricerca di istanti di felicità si scontra con la fatica e la delusione. Ma poi mi fermo, asciugo gli occhi e guardo meglio all'orizzonte. Ed è lì che vedo il mio Paese delle Meraviglie, in cui tuttti i migliori sono matti, dove mi perdonerò del male che mi sono fattə e potrai mancarmi quando mi sveglierò.

Ognuno di noi ha un valore. La cosa, a volte, più difficile è quello di riconoscerlo e, poi, comunicarlo con fermezza agli altri. Soprattutto in un tempo in cui la dignità dell'altro sembra diventata una merce negoziabile. D'altra parte, come dice N. Fabi, Se la vita è un'asta sempre aperta Anche i pensieri saranno in offerta.

Ci sono diversi modi in cui le persone approcciano alla vita. Condividiamo una riflessione su due di queste di queste possibili modalità. Da un lato, c’è chi pianifica perfettamente tutto, dall’altro chi prende la vita come viene. Una delle due può considerarsi migliore dell’altra?

Una cartolina, un saluto, un arrivederci dedicato a te che se, o sei stato, mio paziente e ancora prima hai scelto di esserlo. A te che hai dato fiducia a me e ancor prima a te stessə. Perché sì, io ti ho teso la mano, ma sei tu a fare il resto.