fitPsy - L'e-book 1a edizione

In questo e-book troverai una rassegna delle iniziative di FITpsy, le playlist che ci hanno accompagnato nei nostri percorsi ed alcuni articoli di approfondimento su diverse tematiche. Questo e-book rientra nel progetto fitPsy per la Comunità: iniziative no-profit per il fundraising.

1 euro, 2 cose buone

Acquistando l'e-book, con 1 euro (o di più se vorrai) riceverai una rassegna di articoli e iniziative su diverse tematiche utili per la tua crescita personale. Inoltre contribuirai alla raccolta fondi annuale di fitPsy finalizzata a sostenere un progetto per la promozione dell'empowerment delle realtà più svantag

Come richiedere l'e-book

Versa il tuo contributo direttamente sul portale buonacausa.org e invia una mail a [email protected] per richiedere la tua copia.

Indice dei contenuti

  • fitPsy per Watamu
  • fitPsy: la ricercata fusione di preziosi elementi
  • Una, tante psicologie
  • Definire i propri obiettivi
  • I paletti che ci legano al suolo
  • Radici profonde per poter volare in alto
  • Playlist: A tutto gas – Canzoni sul Coraggio di osare
  • Sindrome dell'impostore
  • Capita
  • Playlist: Mi incanto – Canzoni sul tema della Meraviglia ...
  • Io e le mie vertigini
  • Buoni propositi
  • Playlist: Ziptime – Canzoni sulla Leggerezza del volo
  • Cartolina: a te che sei (miə) paziente
  • Chi può dirlo? Il giusto equilibrio tra pianificazione e apertura
  • 28 euro. Il pudore dell’assertività
  • Alla ricerca del mio Wonderland
  • Playlist: Incontra i tuoi sogni – Canzoni sui Sogni
  • Io come il foie gras
  • La trappola delle ingiunzioni
  • Dalle spinte ai permessi
  • Chi siamo

Info

Se hai dubbi o domande puoi scrivi a [email protected] oppure su whatsapp al numero 3205627160.

Senso di colpa: come liberarsene con il supporto del gruppo

Il senso di colpa è un’emozione comune ma spesso difficile da affrontare da soli. Condividere il proprio vissuto in un gruppo permette di riconoscere schemi comuni, distinguere tra responsabilità reale e sensi di colpa interiorizzati, normalizzare le emozioni e iniziare a costruire un rapporto più equilibrato con sé stessi, alleggerendo il peso di questa esperienza.
16/01/2026 18:32

Ansia: affrontarla insieme nella terapia di gruppo per sentirsi meno soli

Sentirsi soli di fronte all’ansia è comune, ma non bisogna affrontarla da soli: partecipare a un gruppo permette di condividere esperienze simili, riconoscerne i segnali, normalizzare le emozioni, ridurre la paura e la vergogna, sperimentare strategie pratiche per regolarla, scoprire nuove modalità di relazione con se stessi e con gli altri e ritrovare equilibrio, presenza, serenità e benessere nella vita quotidiana.
13/01/2026 18:29

La Sfida dei 50 Giorni: un nuovo inizio che stiamo costruendo in gruppo

La Sfida dei 50 Giorni nasce dal desiderio di coltivare costanza, equilibrio e cura di sé. Dalle prime risposte emerge un percorso condiviso, fatto di motivazione, sfide reali e risorse già presenti. Un invito a crescere insieme, un gesto alla volta. Un viaggio che non punta alla perfezione, ma a diventare ogni giorno un po’ più consapevoli di chi vogliamo essere.
24/11/2025 18:30

Servizi di consulenza

Centro d'Ascolto Psicologico e Gruppi di psicoterapia

fitPsy rappresenta una forma dinamica di psicoterapia che si evolve attraverso percorsi personalizzati. Integriamo percorsi di psicoterapia individuale e di gruppo, arricchiti da esperienze immersive all'aperto, come parapendio, trekking, mostre interattive e altre ancora. Sperimenta le diverse attività per un percorso terapeutico completo e coinvolgente. Il nostra approccio olistico mira a favorire la crescita personale, migliorare il benessere emotivo e promuovere relazioni più appaganti.

fitPsy per i gruppi: outdoor training e team building

fitPsy non si rivolge solo a singoli, ma anche a gruppi desiderosi di esperienze uniche. Il nostro obiettivo è promuovere la costruzione dell'interdipendenza all'interno del gruppo, consentendo lo sviluppo delle potenzialità di ciascun membro. Attraverso attività di outdoor training e team building, miriamo a rafforzare la fiducia, la coesione e l'efficienza del gruppo. Contattaci per trasformare il tuo gruppo in una squadra più coesa e performante.
dicembre 2025
sun
mon
tue
wed
thu
fri
sat

Double click to edit

Ho una malattia si chiama fantasia: porta quasi all'eresia è considerata pazzia…
Cappellaio Matto