fitPsy - L'e-book 1a edizione

In questo e-book troverai una rassegna delle iniziative di FITpsy, le playlist che ci hanno accompagnato nei nostri percorsi ed alcuni articoli di approfondimento su diverse tematiche. Questo e-book rientra nel progetto fitPsy per la Comunità: iniziative no-profit per il fundraising.

1 euro, 2 cose buone

Acquistando l'e-book, con 1 euro (o di più se vorrai) riceverai una rassegna di articoli e iniziative su diverse tematiche utili per la tua crescita personale. Inoltre contribuirai alla raccolta fondi annuale di fitPsy finalizzata a sostenere un progetto per la promozione dell'empowerment delle realtà più svantag

Come richiedere l'e-book

Versa il tuo contributo direttamente sul portale buonacausa.org e invia una mail a [email protected] per richiedere la tua copia.

Indice dei contenuti

fitPsy per Watamu
fitPsy: la ricercata fusione di preziosi elementi
Una, tante psicologie
Definire i propri obiettivi
I paletti che ci legano al suolo
Radici profonde per poter volare in alto
Playlist: A tutto gas – Canzoni sul Coraggio di osare
Sindrome dell'impostore
Capita
Playlist: Mi incanto – Canzoni sul tema della Meraviglia ...
Io e le mie vertigini
Buoni propositi
Playlist: Ziptime – Canzoni sulla Leggerezza del volo
Cartolina: a te che sei (miə) paziente
Chi può dirlo? Il giusto equilibrio tra pianificazione e apertura
28 euro. Il pudore dell’assertività
Alla ricerca del mio Wonderland
Playlist: Incontra i tuoi sogni – Canzoni sui Sogni
Io come il foie gras
La trappola delle ingiunzioni
Dalle spinte ai permessi
Chi siamo

Info

Se hai dubbi o domande puoi scrivi a [email protected] oppure su whatsapp al numero 3205627160.

Blog

Il (senso di) fallimento nella terapia di gruppo

La terapia di gruppo offre uno spazio sicuro per raccontare e riconoscere il fallimento, spesso vissuto come peso o vergogna. Attraverso la condivisione e l’ascolto, le difficoltà diventano esperienza comune, liberando dalla pressione di dover apparire sempre forti e perfettə. In gruppo impariamo ad accogliere la fragilità, fermarci quando necessario e trasformare la caduta in un nuovo inizio.

28/05/2025 16:50

Come la terapia di gruppo può aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi

Ti senti bloccatə, demotivatə o confusə nel tuo percorso di crescita personale? La terapia di gruppo può offrirti lo spazio giusto per ritrovare chiarezza, motivazione e imparare ad allenare la costanza. In questo articolo scopri come un gruppo di terapia può accompagnarti, un passo alla volta, verso il cambiamento che desideri — con una playlist pensata per ispirarti lungo il cammino.

04/05/2025 16:56

Slow travel ed esperienze di gruppo: un tempo diverso per tornare a sé

In un mondo che corre sempre più velocemente, lo slow travel ti invita a rallentare e a vivere ogni esperienza in modo più profondo. È il momento perfetto per assaporare il piacere di viaggiare con calma, senza fretta, dando spazio alla trasformazione personale. Scopri come i principi dello slow travel possono arricchire i tuoi viaggi: 5 suggerimenti pratici per trasformare il tuo prossimo viaggio, dentro e fuori di te.

15/04/2025 20:16

Perché l'8 marzo non è la Festa della Donna ma la Giornata Internazionale della Donna

Questa sono io, con le mie paure e il coraggio di essere me stessa. Stanca delle aspettative e delle ingiustizie quotidiane. Stanca delle discriminazioni e delle pressioni sociali che continuano a condizionare le nostre vite, con impatti profondi sulla salute mentale e il benessere. È fondamentale riconoscere queste difficoltà e unirsi per costruire un futuro più giusto, dove ogni donna possa vivere senza limitazioni e pregiudizi.

08/03/2025 09:40

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fitPsy rappresenta una forma dinamica di psicoterapia che si evolve attraverso percorsi personalizzati. Integriamo percorsi di psicoterapia individuale e di gruppo, arricchiti da esperienze immersive all'aperto, come parapendio, trekking, mostre interattive e altre ancora. Sperimenta le diverse attività per un percorso terapeutico completo e coinvolgente. Il nostra approccio olistico mira a favorire la crescita personale, migliorare il benessere emotivo e promuovere relazioni più appaganti.

fitPsy non si rivolge solo a singoli, ma anche a gruppi desiderosi di esperienze uniche. Il nostro obiettivo è promuovere la costruzione dell'interdipendenza all'interno del gruppo, consentendo lo sviluppo delle potenzialità di ciascun membro. Attraverso attività di outdoor training e team building, miriamo a rafforzare la fiducia, la coesione e l'efficienza del gruppo. Contattaci per trasformare il tuo gruppo in una squadra più coesa e performante.