fitPsy - L'e-book 1a edizione

In questo e-book troverai una rassegna delle iniziative di FITpsy, le playlist che ci hanno accompagnato nei nostri percorsi ed alcuni articoli di approfondimento su diverse tematiche. Questo e-book rientra nel progetto fitPsy per la Comunità: iniziative no-profit per il fundraising.

1 euro, 2 cose buone

Acquistando l'e-book, con 1 euro (o di più se vorrai) riceverai una rassegna di articoli e iniziative su diverse tematiche utili per la tua crescita personale. Inoltre contribuirai alla raccolta fondi annuale di fitPsy finalizzata a sostenere un progetto per la promozione dell'empowerment delle realtà più svantag

Come richiedere l'e-book

Versa il tuo contributo direttamente sul portale buonacausa.org e invia una mail a [email protected] per richiedere la tua copia.

Indice dei contenuti

fitPsy per Watamu
fitPsy: la ricercata fusione di preziosi elementi
Una, tante psicologie
Definire i propri obiettivi
I paletti che ci legano al suolo
Radici profonde per poter volare in alto
Playlist: A tutto gas – Canzoni sul Coraggio di osare
Sindrome dell'impostore
Capita
Playlist: Mi incanto – Canzoni sul tema della Meraviglia ...
Io e le mie vertigini
Buoni propositi
Playlist: Ziptime – Canzoni sulla Leggerezza del volo
Cartolina: a te che sei (miə) paziente
Chi può dirlo? Il giusto equilibrio tra pianificazione e apertura
28 euro. Il pudore dell’assertività
Alla ricerca del mio Wonderland
Playlist: Incontra i tuoi sogni – Canzoni sui Sogni
Io come il foie gras
La trappola delle ingiunzioni
Dalle spinte ai permessi
Chi siamo

Info

Se hai dubbi o domande puoi scrivi a [email protected] oppure su whatsapp al numero 3205627160.

Blog

Le storie dei caregiver contano: il 9 giugno presentazione di una ricerca dell’Università di Bologna

Il 9 giugno il gruppo “Noi della 104” ospiterà la presentazione della ricerca “Caregiver – Storie di vita e di cura” dell’Università di Bologna, un progetto dedicato alla raccolta delle testimonianze di chi si prende cura di familiari anziani non autosufficienti. L’incontro sarà aperto anche a caregiver esterni interessati a conoscere il progetto.

08/06/2026 17:25

Come le esperienze di gruppo aiutano a regolare lo stress e ridurre l’attivazione del sistema nervoso

Lo stress non è solo individuale, ma profondamente legato alle relazioni e ai contesti in cui viviamo. Questo articolo esplora come le esperienze di gruppo possano favorire la regolazione del sistema nervoso e contribuire, nel tempo, a ridurre gli stati di attivazione legati allo stress.

05/05/2026 01:49

Malattie Invisibili: il Gruppo come risorsa nel ridurre il senso di solitudine

Le malattie invisibili sono condizioni croniche senza segni esterni evidenti, ma con un forte impatto sulla vita quotidiana e sulla qualità della vita. Questo articolo ne descrive le principali tipologie e il significato, evidenziando come il dolore non visibile possa essere profondamente invalidante e il ruolo del gruppo nel ridurre isolamento e solitudine.

05/05/2026 00:55

fitPsy in Kenya: uno sguardo nuovo e azioni concrete

Con questa iniziativa, fitPsy sostiene attività concrete in Kenya, dai laboratori di artigianato alla cura dell’ambiente, coinvolgendo direttamente le comunità locali. I fondi raccolti saranno usati per realizzare progetti condivisi, valorizzando competenze, tradizioni e spazi del territorio. Un’occasione per incontrare, ascoltare e contribuire a un cambiamento rispettoso e concreto.

03/03/2026 18:41

fitPsy rappresenta una forma dinamica di psicoterapia che si evolve attraverso percorsi personalizzati. Integriamo percorsi di psicoterapia individuale e di gruppo, arricchiti da esperienze immersive all'aperto, come parapendio, trekking, mostre interattive e altre ancora. Sperimenta le diverse attività per un percorso terapeutico completo e coinvolgente. Il nostra approccio olistico mira a favorire la crescita personale, migliorare il benessere emotivo e promuovere relazioni più appaganti.

fitPsy non si rivolge solo a singoli, ma anche a gruppi desiderosi di esperienze uniche. Il nostro obiettivo è promuovere la costruzione dell'interdipendenza all'interno del gruppo, consentendo lo sviluppo delle potenzialità di ciascun membro. Attraverso attività di outdoor training e team building, miriamo a rafforzare la fiducia, la coesione e l'efficienza del gruppo. Contattaci per trasformare il tuo gruppo in una squadra più coesa e performante.