Ci sono vibrazioni che si possono sentire solo nella semplicità essenziale della natura.
Il Kenya è uno di quei luoghi in cui tale essenza vibra più forte.
E così, quando lo incontri, non sei più lo stessə: in esso ti trasformi e ti rinnovi.

Hai mai pensato di andare in Africa, in particolare in Kenya? E di iniziare un percorso di psicoterapia con unə psicologə? Immagina di fare entrambe le cose insieme, unendo un viaggio in Kenya a un percorso di evoluzione interiore.

Anche chi non può partecipare fisicamente al viaggio può essere parte del cambiamento: la raccolta fondi di fitPsy in Kenya sostiene laboratori di artigianato, attività di cura dell’ambiente e altre iniziative condivise con le comunità locali. Scopri come dare il tuo contributo nella pagina dedicata "fitPsy in Kenya: uno sguardo nuovo e azioni concrete".

Il viaggio in Kenya, cuore pulsante dell'Africa: un'esperienza trasformativa

Dal 17° al 31 agosto 2025, ti invito a vivere un’esperienza unica in Kenya, una delle destinazioni più affascinanti dell'Africa. Questo viaggio è pensato per unire momenti di scoperta, connessione profonda e riflessione personale in un contesto naturale mozzafiato.

Durante questa avventura, ci immergeremo nella bellezza selvaggia e autentica del Kenya.

Di seguito alcune delle attività che ci aspettano.

• Safari nel Parco Nazionale dello Tsavo: il Safari è sicuramente una delle cose da fare in Kenya; vivremo incontri ravvicinati con giraffe, elefanti e leoni, avvicinandoci - in tutta sicurezza - a questi maestosi animali. Guarderemo negli occhi queste creature straordinarie e contatteremo la potenza primordiale della natura che ci circonda, un’esperienza che lascerà profondamente il segno nel nostro cuore e nella nostra mente.
• Escursioni storiche e naturali in Kenya: esploreremo le misteriose rovine di Gede, dove il passato si intreccia con la vegetazione lussureggiante. Sarà un'esperienza unica e autentica in Kenya, in cui incontreremo le scimmie che vivono tra le rovine e i maestosi baobab, e che amano farsi offrire banane mentre si posano sulle spalle dei visitatori. Ogni passo sarà un incontro con la storia e la natura selvaggia.
• Paesaggi e tramonti sul canyon di Marafa: visiteremo l'Hell’s Kitchen, una delle meraviglie naturali più sorprendenti del Kenya, famosa per le sue formazioni rocciose uniche. Il paesaggio, che al tramonto assume colori spettacolari, regalerà momenti di pura bellezza e riflessione. Il contatto con la comunità locale, che si risolleva a stento grazie al turismo, ci permetterà di apprezzare la connessione profonda tra il territorio e le tradizioni autentiche del luogo.
• Spiagge incontaminate e paradisi marini del Kenya: ci rilasseremo sulle spiagge incontaminate di Garoda e Mayungu (conosciuta dagli italiani come Sardegna 2), note per la loro tranquillità e per essere lontane dalle rotte turistiche affollate. Navigheremo in canoa tra le Mangrovie, alla cui ombra gusteremo la grigliata preparata dai ragazzi del parco. Il mare cristallino e la barriera corallina ci offriranno un'esperienza che fino ad oggi avevamo visto solo nei documentari: un vero e proprio paradiso marino dove potremo prendere tra le mani un pesce palla o una stella marina.
• Incontri con la cultura locale: entreremo in contatto con la cultura, la tradizione e la spiritualità delle persone del luogo, per scorprire la natura più autentica dell'Africa. Partecipando a scambi significativi, scopriremo i luoghi più autentici di Watamu, dove le storie di vita e speranza si intrecciano con tradizioni radicate. Visiteremo anche le botteghe e la fabbrica del legno di Malindi, dove l’artigianato custodisce un sapere ancestrale.
• Scoperta urbana: ci immergeremo nel cuore pulsante di città come Nairobi e Malindi, dove la vita urbana si fonde con il fascino di radici culturali profonde. Qui, in alcuni dei luoghi più autentici dell'Africa, modernità e tradizione si intrecciano, offrendo un’esperienza vibrante che stimola la riflessione e la crescita personale.

Questa non è solo una vacanza, ma un percorso interiore.

• Oltre alle escursioni, ci saranno momenti dedicati alla riflessione personale, alla condivisione con il gruppo e all'esplorazione delle realtà locali.
• Avremo l’opportunità di vivere esperienze uniche, pensate per il nostro gruppo, che includono momenti di spiritualità, condivisione di valori e collaborazione attiva con la comunità keniana, per arricchire il nostro viaggio con gesti concreti di supporto e connessione.

Gli obiettivi di crescita personale: riscoprirsi e rinnovarsi attraverso il viaggio

Uno dei motti di fitPsy è: "Sii la migliore versione di te stessə". L'obiettivo dei nostri percorsi non è mai quello di diventare qualcosa di diverso da ciò che si è. Al contrario, l'obiettivo è sempre quello di riscoprire il proprio vero Sé e farlo evolvere nella sua versione migliore. E anche questa volta, questo è l'obiettivo del nostro viaggio che ci condurrà in Africa, e più nello specifico in Kenya.

Nessunə torna dal Kenya come è partitə.
Questo viaggio è una chiamata al cambiamento, un’occasione per mettersi in discussione e riscoprirsi con occhi nuovi.

In Kenya, avremo l’opportunità di riconnetterci con la nostra natura più profonda, lasciando andare il superfluo e i condizionamenti esterni. Questo sarà possibile grazie alle tante esperienze che favoriranno:

• il contatto con la natura: camminare a piedi nudi sulla terra o perdersi nel cielo stellato, sentendosi parte di un sistema più grande;
• la connessione con l’altro: conoscere le storie, gli sguardi e le anime delle persone che incontreremo lungo il cammino;
• la scoperta di sé: entrare in contatto con il proprio sè più autentico, ascoltare i propri pensieri in un contesto di pace e autenticità.

Per immergerci completamente nell’esperienza, ci muoveremo come le persone del posto si muovono, utilizzando trasporti locali come jeep, tuk tuk e moto guidate dai ragazzi del luogo. Questo ci permetterà di spostarci attraverso il territorio in modo autentico, osservando la vita quotidiana dei kenioti e vivendo il Kenya da una prospettiva unica, genuina e profondamente vicina alla gente.

Cercheremo di vivere l’esperienza in modo il più autentico possibile, anche a tavola. Sebbene sia facile trovare cucina italiana praticamente ovunque, assaporaremo preferibilmente i piatti tradizionali. Non temete, però, perché il sacrificio prevede piatti abbondanti e gustosi, con aragoste fresche, gamberi e pesce alla griglia, oppure pollo e riso, oltre a piatti più tipici come la "samosa" croccante,  l'"ugali" (polenta di mais) e la "chapati". Un viaggio che non è solo fatto di paesaggi, ma anche di sapori che raccontano la vera essenza del Kenya, in Africa.

Inoltre, saremo sempre accompagnatə da una guida locale che ci aiuterà a vivere l’esperienza nel modo più autentico possibile, scoprendo così anche le tante contraddizioni di questo territorio.

Un viaggio etico e responsabile

Siamo impegnati in un'esperienza che rispetti e valorizzi il Kenya e le sue comunità. Per questo:

• Tutti i servizi sono forniti da realtà locali (guide, alloggi, trasporti, ristoranti).
• Lavoriamo con scuole e associazioni per sensibilizzare su temi come la tutela dell’ambiente e la gestione delle risorse.
• Crediamo che il Kenya sia un paese ricco di cultura e potenzialità, e vogliamo dare un piccolo contributo per farlo conoscere e valorizzarlo.

Questo impegno concreto è un valore fondamentale per fitPsy. Lo scorso anno, grazie al sostegno dei partecipanti e sponsor, abbiamo acquistato due macchine da cucire professionali, creando un laboratorio di sartoria in un orfanotrofio di Watamu, per aiutare i giovani a sviluppare competenze pratiche e avviare un percorso di autonomia.

Scopri di più su questa iniziativa: Trasformare sogni in azioni concrete: fitPsy per un laboratorio di sartoria a Watamu.

Lo spirito del viaggio

Questo viaggio non nasce per “fare il Kenya”, ma per incontrarlo.
E, nello stesso tempo, per incontrare parti di sé che spesso, nella vita quotidiana, restano in secondo piano. Per questo è importante sapere, prima di partire, che tipo di esperienza stiamo costruendo insieme.

Non si tratta di una vacanza organizzata nei minimi dettagli, né di un percorso terapeutico classico: è un’esperienza di gruppo, guidata, viva, che richiede presenza, apertura e responsabilità personale.

In particolare è importante sapere che :

• Il gruppo è parte dell’esperienza: Viaggeremo insieme per molti giorni, condividendo spazi, tempi, spostamenti ed emozioni. Questo richiede disponibilità all’ascolto, capacità di stare nella relazione e una certa flessibilità nel trovare equilibri e compromessi.
• La flessibilità è fondamentale: Gli itinerari sono pensati con cura, ma il Kenya è un paese vivo, complesso, imprevedibile. Alcuni programmi potranno adattarsi al contesto, al meteo, agli incontri che faremo lungo il cammino. È parte dell’esperienza.
• Non cerchiamo il comfort di casa nostra a tutti i costi: Dormiremo in strutture dignitose e sicure. Ci muoveremo spesso con mezzi locali. Cercheremo di privilegiare un modo di viaggiare essenziale, perché è ciò che ci permette di entrare davvero in contatto con il territorio e con le persone.
• Gli imprevisti fanno parte del viaggio: In Africa, come nella vita, non tutto è controllabile. Gli imprevisti non sono un fallimento dell’organizzazione, ma un’occasione per allenare adattamento, collaborazione e fiducia reciproca.
• Il rispetto viene prima di tutto: Rispetto per le persone, le culture, i luoghi, le risorse. Chiedere permesso, osservare, informarsi, adattare il proprio comportamento è parte integrante del viaggio e del percorso interiore che lo accompagna.
• È un’esperienza partecipata, non “consumata”: Non si parte come clienti, ma come persone che scelgono di esserci davvero. Ognuno è responsabile di sé, del proprio benessere e del clima del gruppo.
• Non è un’esperienza adatta a tuttə: E va bene così. Questo viaggio è pensato per chi sente il desiderio di mettersi in gioco, di rallentare, di osservare, di lasciarsi attraversare dall’esperienza, più che di “portare a casa” fotografie o performance.

Se senti che queste parole risuonano con te, probabilmente questo viaggio può essere uno spazio prezioso di scoperta, connessione e trasformazione.

Informazioni pratiche

• Quando: Dal 17 al 31 agosto 2026. Partenza da Fiumicino (Roma) il 17 agosto alle ore 14.00. Ritorno a Fiumicino (Roma) il 31 agosto alle ore 17.20
• Dove: Esploreremo le meraviglie del Kenya, visitando Watamu, il Parco Nazionale dello Tsavo, Nairobi, Malindi, Kilifi
• Costi:
  • Voli: circa € 1.100,00. Include il volo internazionale da Roma a Nairobi e i voli interni, andata e ritorno.
  • Cassa comune: circa € 1.900,00. Comprende i trasferimenti da e per gli aeroporti, gli spostamenti locali, i pernottamenti, le prime colazioni, parte dei pasti, il safari di due giorni con soggiorno nel lodge del parco, le escursioni principali (tra cui Nairobi, Safari Walk, Kibera, Garoda, Gede, Malindi, Watamu, Safari Blu, Katsanga Kanema, Crabshack, Arabuo, Hell’s Kitchen) e i materiali necessari per le attività in loco.
  • I costi indicati sono approssimativi e possono subire variazioni in base al numero dei partecipanti e alla data di prenotazione (in particolare per i voli).
  • Le spese effettive dipenderanno dalle scelte individuali e del gruppo, ad esempio per i pasti non inclusi nella cassa comune o per escursioni extra.
• Documenti e autorizzazioni: Per entrare in Kenya  non serve più il visto tradizionale, ma è necessario richiedere l’autorizzazione elettronica all’ingresso (eTA) prima della partenza, tramite il sito ufficiale www.etakenya.go.ke. La procedura è rapida, costa indicativamente 30 euro e di solito viene completata entro pochi giorni lavorativi. L’eTA è valida per un singolo viaggio e può essere richiesta fino a tre mesi prima della partenza. È importante avere a disposizione una copia dell’autorizzazione da mostrare sia al momento dell’imbarco sia all’arrivo, in versione cartacea o digitale.
• Passaporto: Assicurati che il passaporto abbia almeno 6 mesi di validità residua.
• Salute e vaccinazioni: Non ci sono vaccinazioni obbligatorie per il Kenya, ma si consiglia di considerare la profilassi antimalarica e antitifica. È sempre utile consultare il proprio medico o un centro specializzato prima della partenza, così da partire informati e sicuri.
• Viaggiare informati e sicuri: Per avere informazioni aggiornate su sicurezza, clima, sanità, documenti, visti e valuta, è consigliabile consultare il sito del Ministero degli Esteri Viaggiare sicuri.
• Raccomandazioni: I luoghi che visiteremo sono ben abituati ad accogliere turisti, e in particolare turisti italiani. Di conseguenza, l’esperienza sarà probabilmente più confortevole di quanto ci si possa immaginare. Tuttavia, per vivere pienamente il viaggio, è importante partire con il desiderio di immergersi in un’esperienza il più possibile autentica e lontana dal classico spirito del "turista". Inoltre, sarà fondamentale mantenere una certa flessibilità e disponibilità ad adattarsi: sia all’esperienza di muoversi in gruppo, sia al fatto che ci troviamo in Africa, con tutte le sue caratteristiche uniche. Sarà necessario anche essere pronti a far fronte a eventuali imprevisti, che siano dovuti al meteo, organizzativi o legati a circostanze fuori dal nostro controllo.
• NB: Il viaggio sarà confermato al raggiungimento di almeno 6 partecipanti. La proposta potrà essere annullata qualora non sussistano le condizioni necessarie per realizzarla in sicurezza e/o in armonia con la filosofia che la ispira.

Contatti e iscrizioni

• scrivi un messaggio WhatsApp al numero + 39 3205627160
• invia una mail a  [email protected]

Il Kenya non è solo una destinazione: è un viaggio alla scoperta della migliore versione di te.
Con gli amici di fitPsy, potrai partecipare a un percorso unico che combina scoperta, crescita personale e immersione nella natura selvaggia.
Se cerchi un’esperienza che ti trasformi, questa è l’opportunità che stavi aspettando.

Unisciti a noi per vivere un’esperienza indimenticabile che cambierà il tuo modo di vedere il mondo e te stesso. Il Kenya ti aspetta!