Soft fitPsy: Psicoterapia immersiva outdoor per il benessere e la crescita personale
Soft fitPsy è la versione più accessibile e dolce del progetto fitPsy, pensato per stimolare la crescita personale e il benessere psicofisico attraverso esperienze psicoterapeutiche all’aperto.
Camminare nella natura, riflettere, condividere: queste esperienze attivano risorse interiori profonde, aiutandoci a riconnetterci con noi stessi in modo piacevole, dinamico e sorprendentemente nutriente. Un percorso che unisce il corpo e la mente, favorendo il cambiamento attraverso l’esperienza diretta.
Percorsi di Serendipità: l'esperienza dello psicotrekking e delle passeggiate nella natura
I Percorsi di Serendipità rientrano tra le attività di Soft fitPsy. Si tratta di esperienze di trekking e passeggiate nella natura con livelli di difficoltà differenti.
Durante queste esperienze esploriamo temi personali come la fiducia, la fatica, la meta, la competizione, l'ascolto. Temi che emergeranno non solo con le parole, ma soprattutto attraverso l’esperienza diretta del cammino, del gruppo, del paesaggio.
Alterneremo tratti di cammino a momenti di introspezione e condivisione. L’obiettivo è semplice e potente: aprirci alla possibilità di scoperte inattese e felici.
La prossima tappa: alla scoperta di Greccio
La giornata inizierà con un'escursione tra i sentieri del Monte Valliminico, immersi nella suggestiva lecceta che domina il territorio di Greccio. Un percorso nella natura che permetterà di scoprire paesaggi incontaminati e panorami sulla Valle Santa.
Visiteremo poi il celebre Santuario di Greccio, luogo simbolo della spiritualità francescana e sede del primo presepe vivente realizzato da San Francesco nel 1223. Avremo l'opportunità di conoscere gli ambienti storici del complesso e la sua affascinante tradizione.
Concluderemo la giornata con una passeggiata nel borgo di Greccio, tra vicoli, scorci panoramici e opere d'arte che ne impreziosiscono il centro storico. Qui faremo tappa presso il ristorante Il Nido del Corvo per condividere un momento all'insegna della convivialità e della buona cucina locale.
L'ascolto di sé, il contatto con la bellezza dei luoghi che ci ospiteranno e la condivisione autentica con lə altrə accompagneranno l'intera esperienza.
Serendipità: lo sguardo che si apre all’inatteso
Nei Percorsi di Serendipità esploriamo il valore del “qui e ora”, quella capacità di restare presenti a ciò che accade mentre accade, senza esserne sopraffatti. È un’abilità semplice da comprendere, ma spesso difficile da coltivare nella vita quotidiana.
La serendipità è la possibilità di fare scoperte felici mentre si sta cercando altro: è ciò che accade quando lo sguardo si apre, quando si lascia spazio all’imprevisto, quando il cammino diventa occasione di incontro con ciò che non era previsto.
Camminando insieme nella natura, questa attitudine prende forma in modo concreto: nei passi, negli incontri, nei silenzi e nei momenti condivisi. Non è solo un concetto, ma un’esperienza che si attraversa.
Informazioni pratiche
- Accompagnatore: L’esperienza è condotta da Florinda Barbuto, psicologa, psicoterapeuta, counselor e coach. Da anni porta il lavoro clinico e formativo in contesti outdoor, creando esperienze dedicate al benessere psicofisico e alla crescita personale.
- Data e luogo: Domenica 19 Luglio dalle 10 alle 20.30. Si ricorda che gli orari sono indicativi e possono variare in base allo svolgimento dell’esperienza e alle condizioni del contesto naturale.
- Destinatari: fitPsy propone attività il più possibile inclusive. Eventuali requisiti fisici o di equipaggiamento sono condizionati dal tipo specifico di esperienza. Il percorso nella lecceta si svolge su un sentiero di facile percorrenza e richiede la possibilità di camminare in autonomia.
- Cosa portare: Abbigliamento comodo, scarpe adatte al cammino, acqua, protezione solare ed eventuali snack personali.
- Cani: È possibile partecipare con cani equilibrati e abituati a muoversi in gruppo. La presenza va segnalata in fase di iscrizione. È richiesto guinzaglio e tutto il necessario per la gestione dell’animale.
- Quota di partecipazione: € 75,00. La quota comprende l’esperienza, i momenti di gruppo, i materiali e la cena presso il ristorante.
- Info e iscrizioni: [email protected], 320.5627160.
Per iscriverti compila il modulo in fondo alla pagina.
La playlist di fitPsy per lo Psicotrekking e le passeggiate nella natura
Questa playlist è pensata per accompagnarti nel viaggio interiore verso il cambiamento e la consapevolezza: ogni traccia è una tappa del cammino, una riflessione musicale che stimola l’introspezione, la crescita e la connessione con te stesso e con il mondo che ti circonda. Lasciati trasportare dalle note e fai spazio alla magia della serendipità.
